PHP友の会 PHP FRIENDSHIP CLUB

ＰＨＰ新潟マネジメントサークル

何にもとらわれない気持ち

ＰＨＰ新潟マネジメントサークル
会長　山口

私は今年、８０歳になります。長く生かされていることに感謝の気持ちでいっぱいです。

さて会では以前から１度本格的な座禅を経験したいと考えていましたが、昨年７月、沢海の禅寺・大栄寺で座禅会を開催しました。

最初に座禅について、「座禅は何かの効用を求めて行うものではない。何にもとらわれない気持ちになることが大切」と教えていただきました。座禅で重視されているのは先ず姿勢を調えること。ぐらぐらしないようにどっしりと安定した姿勢で座ります。つぎは吐く息と、吸い込む息を意識して複式呼吸を丁寧に行います。こうして座ることが出来たら、しだいに精神集中ができて、心もまた自然と静まってくるものです。
大きな太鼓の合図に４０分間の座禅がいよいよ始まりました。最初はこんな姿勢で耐えることができるだろうか、不安といろいろな思いが頭の中をかけめぐっていました。突然音も立てずに静かに後ろより両手で姿勢を直されました。背中が曲がっていたようです。それから心が静まり楽になりました。終わりの太鼓がなり４０分がむしろ短く感じました。

反省会ではまた実施したいとの要望が圧倒的で、今後も年に２・３回実施したいと考えています。

（『すなお』09/春号「ＰＨＰの夢×わたしの夢」より。事務局にてアップしました）

更新日時: 2009年04月16日 09:36